Kijk eerst wat de oorzaak van de pijn kan zijn. Soms is er een duidelijke oorzaak die snel moet worden behandeld. Zoals een wond, een botbreuk, een bloeding of ontsteking.Ook kunnen ze je oefeningen leren die je rugspieren versterken. Verschillende scientific studies tonen aan dat het verbeteren van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op d